QUAIS OS BENEFÍCIOS DO FUTEBOL PARA AS CRIANÇAS? VEJA AQUI!

Quais os benefícios do futebol para crianças?

Quantos meninos sonham ser jogadores de futebol quando forem grandes? E já são várias as meninas que gostam de dar uns pontapés na bola. São muitas as crianças que gostam de jogar à bola e o futebol é um desporto de eleição. O futebol é uma modalidade coletiva para meninos e meninas e que envolve uma série de benefícios importantes para o seu desenvolvimento, tanto físico como mentalmente. Aqui ficam, todos os benefícios do futebol para crianças.

Vamos pôr os mais pequenos a jogar à bola?

Benefícios do Futebol para Crianças

Durante os primeiros anos de crescimento, as crianças desenvolvem condições ideais para treinar as habilidades necessárias para o desporto. A partir dos 5 anos de idade, a maioria das crianças está preparada para dar os seus primeiro passos no futebol. Adaptam-se aos movimentos e podem apresentar melhor coordenação.

Benefícios do Futebol a nível Físico:

• Aumenta a potência muscular das pernas;

• Melhora a capacidade cardiovascular;

• Estimula a velocidade de reação e a coordenação motora;

• Contribui para o aumento da densidade óssea femural;

• Aumenta a potência do salto;

• Aumenta os níveis de testosterona, o que fará com que se forme mais tecido muscular;

• Reduz o risco de depressão;

• Ajuda na oxigenação o sangue.

Benefícios do Futebol a nível Psicológico:

• Desenvolve a visão periférica;

• Estimula diversas partes do cérebro com a necessidade de planear com rapidez cada jogada;

• Ajuda a desenvolver confiança e autoestima;

• Desenvolve a disciplina;

• Contribui para a construção de habilidades sociais.

Benefícios do Futebol a nível da Socialização:

• Como é um desporto de equipa, o futebol incentiva as crianças a trabalharem em conjunto para um objetivo comum, promovendo a partilha de responsabilidade;

• Ajuda os mais pequenos a saber respeitar os outros, comunicar e até liderar.

Mas o mais importante de tudo é que o futebol deve ser DIVERSÃO para os mais pequenos. Por isso - e com o regresso às aulas - o futebol pode ser a atividade extracurricular ideal para o seu filho(a). Ou então, sempre que conseguir, agarre numa bola e leve os mais pequenos até ao parque. Bom Jogo!